113年基隆市政府運動i臺灣2.0「銀髮族運動計畫」〔2024阻力訓練、增肌、公婆防跌勇健動起來〕

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113年基隆市政府運動i臺灣2.0「銀髮族運動計畫」

〔2024阻力訓練、增肌、公婆防跌勇健動起來〕

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課程：彈力帶健身適能

●期間：3/4-5/27，每週一、五，總計24堂課
●時間：下午 13:00-14:30
●地址：七賢里活動中心(安樂區安和一街10號)

課程：彈力帶健身適能

●期間：3/4-5/27，每週一、五，總計24堂課

●時間：下午 13:00-14:30
●地址：七賢里活動中心(安樂區安和一街10號)

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課程：戶外適能
●期間：5/1-7/19，每週三、五，總計24堂課
●時間：上午 08:00-09:30
●地址：市立游泳池後方廣場(信義區信二路37-29號)

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課程：重訓健身適能
●期間：7/1-9/20，每週一、五，總計24堂課
●時間：上午 08:30-10:00
●地址：德育護理健康學院-中正樓重訓室( 中山區復興路336號)

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課程：重訓健身適能
●期間：7/1-9/20，每週一、五，總計24堂課
●時間：上午 08:30-10:00
●地址：德育護理健康學院-中正樓重訓室( 中山區復興路336號)

基隆市113年銀髮健身俱樂部-德育站

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✴️課程表:

7/9~10/1，每週二，下午1~3點。
7/11~10/3每週四，早上9:30~11:30
7/12~9/27，每週五，下午1~3點

✴️上課地點:

基隆市德育護理健康學院-志平樓地址: 基隆市中山區復興路336號

基隆市113年銀髮健身俱樂部-德育站

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✴️課程表:

7/9~10/1，每週二，下午1~3點。
7/11~10/3每週四，早上9:30~11:30
7/12~9/27，每週五，下午1~3點

✴️上課地點:

基隆市德育護理健康學院-志平樓地址: 基隆市中山區復興路336號

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